गर्मियों में खीरा खाना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। खीरा पोषक तत्वों से भरा होता है, इसमें प्रचुर मात्रा में पानी भी पाया जाता है, जो गर्मी के मौसम में शरीर को डिहाइड्रेट होने से बचा लेता है। डॉक्टर बच्चों को भी इसे खाने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर बात बच्चे को खीरा खिलाने की आती है, तो थोड़ी एतिआत बरतने की जरूरत पड़ती है। डॉक्टर ने इसके बारे में हाल ही में खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि छोटे बच्चों को खीरा नहीं देना चाहिए, इसके पीछे की वजह क्या है आईए जानते हैं-
पैरामेडिकल डॉक्टर-
डेली मेल की रिपोर्ट करने की बात माने तो पैरामेडिकल डॉक्टर का कहना है कि बच्चों को खीर परोसना सच में उनके जीवन के लिए खतरा हो सकता है। टिकटोक पर इसके नुकसान बताते डॉक्टर ने एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने कहा कि कभी भी भूल कर भी छोटे बच्चों को खीरा यूं नहीं देना चाहिए।
खीरे देने के कुछ तरीके-
इससे उनका दम घुट सकता है, क्योंकि कठोर होता है और तेजी से फिसलता है। वह जल्दी टुकड़ों में कटता नहीं, जिससे बच्चों के गले में फस सकता है। इसलिए अगर देना है तो आप खीरे को अलग तरीके से तैयार करके बच्चों को दे सकते हैं। इसके साथ ही उन्होंने बच्चों को खीरे देने के कुछ तरीके भी बताएं हैं, जिसे जानने के बाद लोगों ने उन्हें बहुत धन्यवाद दिया।
लोगों ने कहा कि उन्हें पता ही नहीं था कि इतना नुकसानदायक हो सकता है। उनका वीडियो 19 लाख से भी ज्यादा बार देखा था। उनका कहना है कि बच्चों को आप इसकी प्यूरी बनाकर दे सकते हैं। लेकिन ध्यान रखना है की प्यूरी बनाने से पहले इसे भाप से नरम करें, उसके बाद पतले और छोटे टुकड़े काटे।
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बच्चों को प्यूरी के रूप में-
यहां तक की बड़े बच्चों को भी कद्दूकस करके ही देना चाहिए। डॉक्टर के मुताबिक 9 महीने से पहले किसी भी बच्चे को खीरा बिल्कुल नहीं देना चाहिए। इससे पहले बच्चों को प्यूरी के रूप में देना चाहिए। खीरे में पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम, फॉस्फोरस और सोडियम जैसे खनिज होते हैं, जो शिशु की हड्डियों के विकास में मदद करते हैं। यह मजबूती को बढ़ाने में काफी काम आते हैं। इसमें मौजूद विटामिन ए हमारे लिए अच्छा माना जाता है, यह प्लेटलेट को संतुलित रखता है।
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