पानी पीना हम सभी के लिए बेहद जरूरी है, इसलिए डॉक्टर्स भी हमें ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि जब हम घर में रहते हैं तो हम एक ही गिलास से कई बार पानी पी लेते हैं। हम कई बार आलस कर जाते हैं और यह सोचते हैं कि दूसरा गिलास गंदा होगा और कई लोग यह सोचते हैं कि पानी ही तो है, ये सोच कर एक ही गिलास से बार-बार पानी पीते हैं।
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लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि आप एक ही गिलास से 1 सप्ताह तक बिना धोए पानी पीते रहें, ऐसा करने से आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं।
इन बीमारियों का खतरा-
डॉक्टरों का ऐसा कहना है कि बिना धोए हुए गिलास में पूरी सफाई के बिना नोरोवायरस एक सप्ताह या उससे भी ज्यादा समय तक जीवित रह सकता है। इस संक्रमक वायरस से आप को उल्टी और दस्त हो सकती है। यदि आप एक ही गिलास को बिना धोए एक सप्ताह तक पानी पीने के लिए उसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसकी सतह पर बैक्टीरिया पनपने लगतें हैं और यह आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।
गिलास को साबुन और पानी से धोएं-
कुछ लोग गिलास को केवल पानी से धो कर रख देते हैं लेकिन उसकी अच्छे से सफाई करने के लिए आपको साबुन और पानी दोनों से अच्छे से तरीके से साफ करना चाहिए। लोगों की एक और आदत जो कि वह बिस्तर पर जाने से पहले या काम करने से पहले करते हैं में खुली हवा में पानी को रख देतें हैं, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि थोड़ी ही देर बाद उस कांच की गिलास की सतह पर धूल के छोटे-छोटे कण और बैक्टीरिया बैठ जाते हैं। उस पानी को पीकर आप बैक्टीरिया के संपर्क में आ जाते हैं। इसलिए सोने से पहले आपको अपने पास ढ़क्कन वाली बोतल में पानी रखकर सोना चाहिए।
पानी को बदलते रहे-
आप अपने पानी की बोतल या गिलास को साफ करने के अलावा अपने कंटेनर को भी साफ करें और उसमें रोजाना ताजा पानी डालें। यदि आप पानी को नहीं बदलते तो उसमें बैक्टीरिया भी बन जाते हैं। तो आप इस बात का खास ध्यान रखें कि एक ही गिलास से कई बार पानी पीने की आदत आपको कई बीमारियों के संपर्क में ला सकती है।
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