विंटर सीजन में सर्दी की सर्द हवाएं अधिकतर इंसान को बिमारी के आगोश में ले आती हैं। इस मौसम में हर व्यक्ति अपनी एक्स्ट्रा केयर करता हैं। सर्दियों में लोग गर्म कपडों के साथ ऐसे पेय पदार्थ और खाने का सेवन करते हैं जो उनके लिए इस मौसम में फायदेमंद हो। आज हम आपको बतायेंगें उन फायदेमंद पेय पदार्थो के बारें में जिनका सेवन सर्दीयों के मौसम में आपके लिए लाभकारी हो सकता हैं।
सर्दियों के मौसम में कॉफी आपके लिए बेहद फायदेमंद होती हैं। इसका सेवन आपको ऊर्जा देता है। कॉफी से डायबिटिज, लीवर कैंसर, लीवर की बीमारी से बचाने के साथ आपके दिल को भी स्वस्थ रखा जा सकता है।अदरक का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता हैं।
मुख्य रूप से सर्दियों के मौसम में अदरक की चाय आपके लिए लाभकारी होती हैं। अदरक की चाय पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ फूड के अब्सॉर्प्शन को बढ़ाती है। अक्सर अदरक की चाय दवाई के रूप में काम में ली जाती है। इसके अलावा ये खांसी जुकाम जैसे समस्याओं से बचाने में भी सुरक्षा करती है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छी होते है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंटस और फ्वोनोइडस प्रचुर मात्रा में होते है। यह आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है और बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है।
