गर्मियों के दिनों में तपा देने वाली धूप लोगों को खूब परेशान करती है गर्मियों के मौसम में गर्मा हवा चलना आम बात है लेकिन कुछ फल ऐसे होते है जो आपको गर्मी से राहत दिला सकते है। उनमें से एक है फलो का राजा कहे जाने वाला फल आम, कच्चा आम का सेवन करना काफी फायदेमंद रहता है। साथ ही यह स्वदिष्ट भी होता है। कच्चे आम में ऐसे कई गुण मौजूद होते है। जो कई सारी बीमारियों को दूर करते हैं।
शुगर की समस्या
जिन लोगों को शुगर की समस्या है उनके लिए कच्चे आम का सेवन बहुत ही लाभदायक साबित होता है। कच्चे आम के सेवन से शुगर लेवल को कम किया जा सकता है।
लू से बचाव
गर्मियों में लू से बचाव के लिए भी कच्चे आम का सेवन फायदेमंद माना जाता है। लू से बचाव के लिए कच्चे आम का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कच्चे आम के सेवन से गर्मियों में शरीर में पानी की आपूर्ति भी की जा सकती है। आम पन्ना का सेवन करने से भी गर्मियो में लू से आसानी से बचा जा सकता है।
जी मचलाने की समस्या
उल्टी आने और जी मचलाने की समस्या से भी अक्सर सामना हो जाता है। इससे छुटकारे के लिए भी कच्चे आम का सेवन किया जाता है। इसके लिए काले नमक के साथ कच्चे आम का सेवन किया जाना चाहिए।
https://www.youtube.com/watch?v=KSI5kP7idQ0
