अक्सर आप जब भी अपनी उंगलियां चटकाते होंगे तो आपके घर के बड़े आपको ऐसा करने से रोकते होंगे। आप यह भी देखते ही होंगे कि आपके आसपास के लोग थोड़ी थोड़ी देर में अपनी उंगलियों को चटकाते रहते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि उंगलियों के चटकाने से आपको कितना बड़ा नुकसान हो रहा है। बहुत से लोगों की यह बुरी आदतें होती हैं कि वह हर थोड़ी देर में अपनी उंगलियों को बार-बार चटकाते रहते हैं, ऐसा करने से उनकी उंगलियों पर बहुत प्रभाव पड़ता है। क्या आपने कभी सोचा है कि यह सही है या नहीं। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि उंगलियां चटकाने का कितना बड़ा नुकसान होता है।
जोड़ों में दर्द – आपके शरीर की जितनी भी हड्डियां जुड़ी होती हैं उन हड्डियों के बीच में थोड़ी सी जगह खाली होती है, जिससे कि आप की हड्डियां आपस में ना टकराए और आप आराम से अपनी उंगलियों को या अपने जॉइंट्स को जैसे चाहे वैसे घुमा सकते हैं। इन जॉइंट्स में जो स्पेस खाली होता है उसमें Synovial fluid होता है और आपकी बार-बार उंगलियां चटकाने से यह फ्लूट कम होने लगता है जिससे कि आपके जोड़ों में दर्द होने लगता है।
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अर्थराइटिस – उंगलियों को बार-बार चटकाने से आपको अर्थराइटिस भी हो सकता है और जब आप उंगलियां बार-बार खींचते हैं तो दो हड्डियों के बीच बना जोड़ भी कमजोर होने लगता है ऐसा करने से आपकी उंगलियां भी टूट सकती हैं।
कमजोर हड्डियां – उंगलियां बार-बार चटकाने से आपकी हड्डियों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है यदि आप बार-बार उंगलियां चटकाते हैं तो इससे आपकी हड्डियां भी कमजोर होने लगती हैं जिससे कि आप के जॉइंट में दर्द भी होने लगता है। इससे हाथ पैर की उंगलियों की कैपेसिटी भी कमजोर हो जाती है।
Synovial fluid कम होता है – यदि आप अपने जोड़ों को बार बार खींचते हैं या अपनी उंगलियों को बार-बार चटकाते हैं तो इससे आपकी उंगलियों की हड्डियों के बीच का Synovial fluid कम होने लगता है और धीरे-धीरे यह खत्म भी हो जाता है। जिसके बाद आप की हड्डियां आपस में टकराने लगती है, इससे आपको सूजन भी हो जाती है।
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