Leaf Health Benefits: हमारे वातावरण में बहुत से ऐसे पेड़ पौधे मौजूद हैं जिन्हें आयुर्वेद में सेहत का खजाना माना जाता है। यह ऐसे पौधे होते हैं जिनका हर हिस्सा काफी असरदार होता है, इसीलिए जरूरी है इनका सही से इस्तेमाल करना। ऐसे ही करामाती पौधे में से एक है बांस, जी हां बांस की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए काफी बेहतर होती है इससे बढ़ते वजन से लेकर ब्लड शुगर को भी कंट्रोल किया जा सकता है। इसके अलावा बांस की पत्तियों का इस्तेमाल स्किन केयर के लिए भी किया जाता है आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं-
बांस के पत्तों की चाय-
अगर आप काम करते-करते बोर हो जाते हैं, तो बांस की पत्तियां आपको गजब की ताजगी देती है, इसके लिए आपको इन पत्तियों से बनी चाय का सेवन करना होगा। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस चाय में कैफीन की मात्रा शून्य के बराबर होती है, इस चाय की खुशबू बढ़ाने के लिए इसमें नींबू, जैस्मीन की पत्तियां या फिर पुदीने की पत्तियों को मिक्स किया जा सकता है।
नाखून और बालों के लिए फायदेमंद-
बांस की पत्तियों का इस्तेमाल नाखून और बालों को मजबूत करने के लिए भी किया जाता है, यह बेहद असरदार होती है। इन पंक्तियों में विटामिन ई और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर में टिश्यूज को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं। ऐसे में बांस की पत्तियों का नियमित सेवन करने से टिश्यूज का विकास ठीक से होता है जो नाखूनों और बालों की परतों को मजबूत बनाता है।
स्किन से जुड़ी परेशानियों-
इसके साथ ही बांस की पत्तियां स्किन से जुड़ी हुई परेशानियों को भी कम करने में मदद करती है, इसके लिए आपको बांस की कुछ पत्तियां लेनी है और फिर उनको मैश करके उसमें थोड़ा सा ऑलिव ऑयल और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाइए, अब अपने चेहरे पर लगा लीजिए। ऐसा करने से आपकी स्किन सॉफ्ट हो जाएगी और इसके अलावा स्किन इरिटेशन की परेशानी भी कम हो जाएगी।
पेट संबंधी बीमारियां-
बांस की पत्तियों का सेवन आपकी पाचन संबंधी परेशानियों को भी खत्म कर देता है। इन पत्तियों का पेस्ट पेट फूलना, कब्ज़, दस्त, अत्यधिक गैस जैसी परेशानियों को कम करने में काफी असरदार है। इसके लिए आयुर्वेद आपको बांस के पत्तों की चाय पीने की सलाह देते हैं, अगर आप चाहे तो इन पत्तियों का काढ़ा भी बनाकर पी सकते हैं।
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ब्लड शुगर कंट्रोल-
बांस की पत्तियों का इस्तेमाल ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी किया जा सकता है। बांस की पत्तियों को फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता है, जिसके सेवन से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए आप बांस की पत्तियों से बनी चाय का इस्तेमाल करें और इसके अलावा यह चाय शरीर के बढ़ते वजन को भी कंट्रोल करती है।
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