आज के दौर में सोशल मीडिया का क्रेज बढ़ता ही जा रहा है। आज का जमाना डिजिटल है और हम अपना ज्यादा से ज्यादा समय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर ही बिताते हैं। अब Instagram की ही बात ले लीजिए, लोग अपने दिन का ज्यादातर समय Instagram पर रील्स देखने में बिता देते हैं। इससे ना केवल हमारा समय बर्बाद होता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालती है। अब इस आदत को छुड़ाना भी आसान नहीं है क्योंकि आपको अब इसकी लत लग चुकी है।
Instagram डिलीट भी नहीं करना पड़ेगा-
लेकिन अगर आप अपनी इस लत को छुड़ाना चाहते हैं और Instagram डिलीट भी नहीं करना चाहते। तो आज हम आपको ऐसी ट्रिक के बारे में बताएंगे, जिससे आपको Instagram डिलीट भी नहीं करना पड़ेगा और आप अपने समय की बचत भी कर पाएंगे। इसके लिए आपको अपने फोन में कुछ सेटिंग्स करनी होगी, अब वह सेटिंग्स क्या है आइए जानते हैं
iPhone में सेटिंग-
अगर आप आईफोन का इस्तेमाल करते हैं, तो सबसे पहले आई फोन की सेटिंग में जाएं, उसके बाद नीचे स्क्रोल करने पर आपको स्क्रीन टाइम का ऑप्शन मिलेगा जिस पर आपको टैप करना है। उसके बाद आपने स्क्रीन टाइम पहले से सेट नहीं किया तो आप को टर्न ऑन स्क्रीन टाइम पर टैप करना होगा। उसके बाद सेट करने के लिए, यहां बताए गए स्टेप्स को फॉलो करना होगा। स्क्रीन टाइम को एक बार इनेबल करने के बाद आपको अपनी डिवाइस के नाम पर टैप करना होगा फिर ऐड लिमिट पर टैप करें, सोशल नेटवर्किंग या फिर कैटेगरी एंड ऐप को सेलेक्ट करें, इसके बाद Instagram को सेलेक्ट करें, फिर अपने हिसाब से टाइम सिलेक्ट कर ऐड पर टैप कर दें।
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Android फोन में सेटिंग-
अगर आप एंड्रॉयड फोन का इस्तेमाल करते हैं तो अपने स्मार्टफोन में सबसे पहले सेटिंग को ओपन करें, फिर स्क्रोल डाउन करें और डिजिटल वेलबिंग एंड पैरेंटल कंट्रोल पर टैप करें। उसके बाद डिजिटल वेलबिंग सेटिंग में जाएं और डैशबोर्ड या फिर डिजिटल वेलबिंग टूल पर क्लिक करें, Instagram एप पर टैप करें सेट टाइमर ऐप टाइमर पर क्लिक करें, उसके बाद टाइम सेट करें और ओके कर दें।
