बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां का आना एक आम बात है, लेकिन कम उम्र में चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगे तो समझ जाइए कि इसके लिए आपकी गलत आदतें जिम्मेदार है। भाग-दौड़ भरी जिंदगी में जितना आपको अपनी सेहत का ध्यान रखना होता है उतना ही आपको अपनी त्वचा का भी ध्यान रखना चाहिए। ऐसे में घर से बाहर जाते समय अपने चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर लगाए क्योंकि धूप की वजह से भी चेहरे पर जल्दी झुर्रियां आने लगती हैं। इसके साथ ही आपको अपनी इन आदतों को बदलने की जरूरत है।
एल्कोहल और स्मोकिंग-
स्मोकिंग और शराब आपके ब्लड सर्कुलेशन को कम कर देते हैं, जिससे स्क्रीन की उम्र बढ़ाने की प्रक्रिया तेज हो जाती हैं। आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें, कि जब आप शराब पीते हैं या धूम्रपान करते हैं, तो इससे आपकी त्वचा में ब्लड फ्लो कम हो जाता है और उम्र तेजी से बढ़ाने लगती है इसके साथ ही शराब का सेवन करने से स्क्रीन ड्राई भी हो जाती हैं। अपनी त्वचा और सेहत को स्वस्थ रखने के लिए आपको एल्कोहल और स्मोकिंग से दूरी बना लेनी चाहिए।
स्ट्रेस में रहना-
ज्यादा तनाव में रहना आपकी स्किन और सेहत दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है क्योंकि तनाव की वजह से हार्मोन कार्टिसोल का रिसाव होने लगता है। जिसकी वजह से कोलेजन बनने लगता है और आपकी त्वचा बेजना लगने लगाती है, इसके साथ ही ज्यादा तनाव लेने से आपकी मानसिक स्थिति पर भी प्रभाव पड़ता है।
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ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल-
अपनी त्वचा पर ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि ब्यूटी प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से आपकी स्किन ड्राई और बेजान हो सकती हैं। इसके साथ ही आपको त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं का सामना भी करना पड़ सकता है।
त्वचा की देखभाल-
अगर आप अपनी त्वचा का सही तरीके से ध्यान नहीं रखते हैं, तो भी आपकी त्वचा बेजना और रूखी लगेे लगती हैं साथी आपके चेहरे पर झुर्रियां भी आने लगती है इसलिए आपको नियमित रूप से अपने त्वचा की देखभाल करनी चाहिए।
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