लैपटॉप और स्मार्टफोन का इस्तेमाल करना आज हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है।ऑफिस, स्कूल, घर, हर जगह हम लैपटॉप और स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं, आज बड़ों से लेकर बच्चों तक कोई इससे दूर नहीं है। ऑनलाइन पढ़ाई करनी हों या कोई जरूरी काम करना हो सबके लिए लैपटॉप या स्मार्टफोन की जरूरत होती है। लैपटॉप और स्मार्टफोन की मदद से लोग घर बैठे बिल पेमेंट, टिकट बुकिंग समेत कई जरूरी काम कुछ समय में ही कर लेते हैं, लेकिन घंटों तक लैपटॉप और स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने से हमारी आंखों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अगर आप घंटों तक लैपटॉप और स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपकी आंखों के लिए काफी नुकसानदेह हो सकता है। घंटो तक फोन और लैपटॉप की स्क्रीन को देखने से आंखों को आराम नहीं मिल पाता। जिससे उनमें कई तरह की समस्याएं हो सकती है।
आंखों में दर्द होना-
लैपटॉप या स्मार्टफोन की स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी हमारी आंखों के लिए हानिकारक होती है। इससे आपकी आंखों में दर्द, जलन, सूखापन और धुंधलापन की समस्याएं हो सकती है। साथ ही यह आपकी आंखों की रोशनी को भी कम कर देती हैं।
आंखों में थकान-
लैपटॉप और स्मार्टफोन की स्क्रीन पर लगातार देखते रहने से आंखों की मांसपेशियों में थकावट आ जाती हैं जिससे आंखों में थकान, सिरदर्द और चक्कर आने की समस्या हो सकती है।
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आंख में कमजोरी-
घंटो तक लैपटॉप और स्मार्टफोन की स्क्रीन को लगातार देखते रहने से आंखों की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है। जिससे दूर और पास की नज़र में दिक्कत और मोतियाबिंद जैसी बड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं।
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