Rice Water Benefits: ज्यादातर लोग चावल पकाने के बाद उसका पानी यानी माढ़ को फेंक देते हैं, अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं तो आप इसे पढ़ने के बाद ऐसा चाह कर भी नहीं कर पाएंगे क्योंकि हम चावल पकाने के बाद जो उसका पानी फेंक देते हैं, वह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे कई तरह की बीमारियां भी दूर होती है और यह हमारे बालों और स्किन के लिए भी काफी लाभदायक होता है। इसके और भी बहुत सारे फायदे हैं तो आइए जानते हैं कि कैसे आपकी सेहत और आपके लिए अच्छा है-
बालों के लिए फायदेमंद-
आजकल बहुत से लोगों को ऐसी समस्या होती है कि उम्र से पहले ही उनके बाल सफेद हो जाते हैं और झड़ने भी लगते हैं इसके लिए आप अपने बालों को धो लें उसके बाद चावल के पानी को अपने बालों पर लगा ले और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर शैंपू और कंडीशनर से अपने बालों को अच्छी तरह से साफ कर लें। आपके बालों की यह समस्या दूर हो जाएगी।
बनाए रखता है एनर्जी-
हम सभी के शरीर को ऊर्जा यानी एनर्जी की बहुत ज्यादा जरूरत होती है और चावल के पानी में विटामिन बी, सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे हमारे शरीर की ऊर्जा बरकरार रहती है और थकान भी कम महसूस होती है। इसीलिए चावल के पानी को हमें देखना नहीं चाहिए, बल्कि इसका सेवन करना चाहिए।
वायरल फीवर के लिए एक अच्छी दवा-
अगर किसी को वायरल फीवर होता है, तो आप मॉड में थोड़ा सा नमक मिलाकर उसे पिला सकते हैं उसे काफी राहत महसूस होगी क्योंकि चावल के मांड में एंटीबैक्टीरियल गुण होता है। जिससे वाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स की प्रॉब्लम भी दूर हो जाती है, शरीर के पोषण की भी पूर्ति होती है।
कैंसर का खतरा रहता है कम
आप अगर चावल का पानी फेंकने की वजह से पीना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत के लिए तो वह फायदेमंद होता ही है और कैंसर का खतरा भी कम रहता है, इसीलिए चावल के पानी के पीने की सलाह दी जाती है। क्योंकि आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है और आप को तंदुरुस्त बनाए रखता है।
पीले दातों से एक ही दिन में पाएं छुटकारा, सदियों पुराना ये कारगर उपाय
कंट्रोल करता है ब्लड प्रेशर-
चावल का मांड पीने से शरीर का टेंपरेचर सही बना रहता है, शरीर का ब्लड फ्लो भी अच्छा हो जाता है। चावल का पानी पीने से डाइजेशन दुरुस्त रहता है और चावल के पानी में नमक मिलाने से ब्लड प्रेशर की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
उम्मीद है इसे पढ़ने के बाद आप भी चावल के पानी को फेंकने की बजाय उसका सेवन करेंगे इससे आपको फायदा ही मिलेगा।
