Lip Care: गुलाबी होंठ हाइड्रेटेड होठों की निशानी होते हैं, हालांकि ऐसी कई चीजे हैं जिनकी वजह से होंठ फटे और बदरंग हो जाते हैं। उसके पीछे के करणों में सूरज के संपर्क में आना, निर्जलीकरण, धूम्रपान, मसालेदार खाना और अपने होंठ चाटना शामिल हैं। आज हम आपको इस लेख के जरिए एक सप्ताह में प्राकृतिक रूप से होंठों को गुलाबी करने के लिए कुछ घरेलू उपचार बताएंगे। जिनके इस्तेमाल से आप सिर्फ एक हफ्ते में गुलाबी होंठ पा सकते हैं, वह नुस्खे क्या है आईए जानते हैं।
स्क्रब का इस्तेमाल-
सबसे पहले अपने होठों पर चीनी स्क्रब का इस्तेमाल करें। चीनी स्क्रब से आपके होठों की मरी हुई त्वचा साफ हो जाएगी। चीनी का स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले चीनी और शहद को बराबर मात्रा में मिला लें, फिर स्क्रब को अपने होठों की कुछ मिनट के लिए गोलाकार गति में मालिश करें। फिर गर्म पानी से धो लें, उसके बाद स्क्रब के चीनी क्रिस्टल आपके होठों से मृत त्वचा को हटा देंगे। इसके साथ ही शहर आपके होठों को मॉइश्चराइज करेगा।
लिपमास्क का इस्तेमाल-
लिपमास्क आपके होठों को हाइड्रेट और पोषण देंगे। इसके लिए मार्केट में बहुत से लिप मास्क मौजूद हैं। लेकिन आप शहद, एलोवेरा जेल और नारियल तेल को मिलकर अपना मास्क खुद बना सकते हैं। लिप मास्क को अपने होठों पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गर्म पानी से धो लें, लिप मास्क आपके होठों की नमी, नरम और चिकना बनाए रखने में मदद करेगा। इस मास्क को हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल करें।
एसपिएफ लिप बाम का इस्तेमाल-
एसपिएफ लिप बाम का इस्तेमाल करें, इससे आपके होंठ सूरज की हानिकारक किरणों से बचते हैं और बदरंग नहीं दिखते। कम से कम 30 एसपुएफ लिप बाम को लगाएं और जिस दिन धूप ना उस दिन भी अपने होठों पर एसपीएफ लिप बाम का इस्तेमाल करें।
होठों को हाइड्रेटेड रखें-
हाइड्रेटेड रहना आपके होठों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। इसीलिए रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं। पानी आपके होठों को पोषण देता है और उन्हें सूखने से बचाता है। अपने होठों को चाटने से बचें, ऐसा करने से आपको लगता है कि आपके होठों की नमी बनी रहेगी लेकिन होता इससे उल्टा ही है। आपके होठों पर मौजूद लार से आपके होंठ और सुख जाते हैं इसीलिए उन्हें चाटने की बजाय लिप बाम का इस्तेमाल करें।
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होठों को स्वास्थ रखें-
फलों, सब्जियों और साबुत अनाज का भरपूर आहार लें, इससे आपके होठों को हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है। यह सभी विटामिन और खनिज से भरपूर होते हैं, जो होठों के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। इसके साथ ही पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है। इससे आपका शरीर खुद को ठीक करने में सक्षम हो जाता है। अगर आप की नींद पर्याप्त नहीं हुई तो इससे आपके होंठ फट सकते हैं और सूख सकते हैं। इसीलिए आपको रोजाना कम से कम और 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए।
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