सर्दियों का मौसम हो या गर्मियों का मुंह में छाले अक्सर हो जाते हैं, जिसकी वजह से न तो अच्छे से खा पाते हैं और न ही कुछ पी पाते हैं। कुछ भी खाते या पीते समय मुंह में जलन और तेज दर्द होता है। आमतौर पर छाले जीभ, मसूड़ों, होंठ, मुंह के अंदर या फिर गले में होते हैं। सुनने में भले ही ये समस्या छोटी लग रही हो, लेकिन इनका इलाज अगर समय पर ना किया जाए, तो यह बड़ी समस्या भी बन सकती है। मुंह छाले होने के कई कारणों से हो सकते हैं, कई बार शरीर में गर्मी बढ़ने के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं, लेकिन बार-बार मुंह के छाले होना किसी बड़ी बिमारी की दस्तक भी हो सकती है इसलिए जब बार बार छाले हो तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें, अगर आप भी मुंह के छाले होने से परेशान हो तो ये घरेलू उपाय कर सकते हैं, जिससे आपके छाले ठीक हो जाएंगे।
काली चाय-
मुंह के छालों को दूर करने के लिए आप काली चाय का प्रयोग कर सकते हैं, जब आप गर्म-गर्म काली चाय पिएंगे तो इसे मुंह की सिखाई होती है, तो इससे छाले से राहत मिलती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें, कि काली चाय में मौजूद टैनिन्स हीलिंग प्रोसेस को तेज़ कर देता है। इसके लिए आपको एक कप गर्म पानी में टी-बैग को भिगो कर रख देना है और कुछ देर बाद जब बैग ठंडा हो जाए, तो इससे छालों पर सिकाई होगी इससे आपको छालों में राहत मिलेगी।
दही-
दही एक प्रोबायोटिक है जिसे आंत के लिए अच्छा माना जाता है। छालों के होने का एक कारण पेट की गर्मी है इसीलिए दही मुंह के छालों में काफी लाभदायक साबित होती हैं। अगर आप मुंह के छाले दूर करना चाहते हैं, तो आपको दही का सेवन करना चाहिए। दही की तासीर ठंडी होती है जो छालों की जलन को कम करने तथा उन्हें जड़ से खत्म करने में मदद करती हैं।
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लौंग-
लौंग में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एनाल्जेसिक गुण छाले को कीटाणुओं से बचाते हैं, जिसे छालों को जल्दी ठीक होने में मदद मिलती हैं और मुंह के दर्द से भी राहत मिलती हैं।
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