Green Tea को पीने से कई फायदें होते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि जो चीज हेल्दी नज़र आए उसके कोई नुकसान नहीं होते। ठीक ऐसा ही कुछ इस हर्बल टी के साथ है, इसे अगर सही समय पर ना पीया जाएं, तो इस सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है इसीलिए ग्रीन टी का सेवन उचित समय पर ही करना चाहिए।
ग्रीन टी को पीने से फायदे-
कैंसर एक बेहद ही गंभीर बीमारी है जिससे बचने के लिए आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं, ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफिनॉल्स, ट्यूमर और कैंसर सेल्स रोकने में बहुत मदद करता है।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण-
ग्रीन टी का रोजाना सेवन करने से खून में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होने लगती है, जिससे ब्लड वेसेल्स में ब्लॉकेज कम होती है और दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है साथ ही ग्रीन टी से कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रण रहता है।
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त्वचा इंफेक्शन-
त्वचा पर होने वाले इंफेक्शन से ग्रीन टी सुरक्षा करता है साथ ही हमारी त्वचा डैमेज हो जाती तब सेल्स को रिपेयर करने में ग्रीन टी मददगार साबित होता है साथ ही ग्रीन टी को टोकन भी माना जाता है जिससे सूजन कम, स्किन टोन बैंलेस और कील मुहांसों से छुटकारा मिलता है।
वजन घटाने में मददगार-
ग्रीन टी के अंदर एंटीऑक्सीडेंट होता है जोकि मेटाबॉलिज्म को बढ़ा देता हैं साथ ही इसे पीने से शरीर के फैट धीरे-धीरे कम होने लगता है।
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