रात को बॉडी के कई फंक्शन स्लो हो जाते हैं। जिनमें डाईजेशन प्रोसेस, मेटाबॉलिज्म भी शामिल है। इसका सबसे बड़ा इफ़ेक्ट एसिड रिफ्लक्स है। जिससे और भी कई बीमारियाँ होने की संभावना बढ़ जाती है।
इस वीडियो में हम बता रहे हैं लेट डिनर करने के ऐसे ही कुछ नुकसानों के बारे में-
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