दिनभर की थकान के बाद रात को हमें सोने के लिए मोटे गद्दे की जरूरत महसूस होती है जिस पर लेट कर हमारी थकान दूर हो सकें लेकिन क्या आपको पता है यह गद्दा कुछ पल के लिए तो हमें आराम देता है लेकिन आगे के लिए कई बीमारियों को बुलावा दे रहा होता है। इसलिए ऐसे में आप जमीन पर सोने की आदत डालकर बहुत सी बीमारियों से छुटकारा पा सकते है।
- अगर आपको नींद नहीं आती है तो एक बार फर्श पर सोकर देखें। इस पर सोने से नींद बहुत अच्छी आती है।
2. फर्श पर सोने से ना केवल आपका रक्तसंचार ठीक होता है बल्कि इससे हमारे शरीर और दिमाग में तालमेल भी बनता है और दिमाग फ्रेश महसूस करता है।
3. फर्श पर सोने से बैक पेन भी ठीक रहती है और रीड़ की हड्डी भी मजबूत बनी रहती है।
4. अगर आपको बैचेनी रहती है तो जमीन पर सोने से राहत मिलती है।
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