By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Saturday, 5 Jul 2025
  • MY BOOKMARK
  • INTERESTSNew
  • CONTACT US
  • BLOG INDEX
Subscribe
Dastak India Transparent mobile new logo
  • होम
  • देश
  • टेक
  • ऑटो
  • एजुकेशन
  • मनोरंजन
  • बिजनेस
  • दुनिया
  • वीडियो
  • धर्म
  • लाइफस्टाइल
  • अन्य
    • खेल
    • विचार
    • हरियाणा
  • 🔥
  • देश
  • होम
  • मनोरंजन
  • social media
  • टेक
  • bjp
  • खेल
  • video
  • police
  • bollywood
Font ResizerAa
Dastak IndiaDastak India
  • होम
  • देश
  • टेक
  • ऑटो
  • एजुकेशन
  • मनोरंजन
  • बिजनेस
  • दुनिया
  • वीडियो
  • धर्म
  • लाइफस्टाइल
  • विचार
Search
  • My Interests
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
Have an existing account? Sign In
Follow US
© 2024 Dastak India. All Rights Reserved.
Dastak India > Home > लाइफस्टाइल > इन घरेलू उपचारों से तुरंत बढ़ाएं अपने आंखों की रोशनी
लाइफस्टाइल

इन घरेलू उपचारों से तुरंत बढ़ाएं अपने आंखों की रोशनी

Dastak Web Team
Last updated: December 19, 2022 11:39 am
Dastak Web Team
Share
Eyesight
Source - Google
SHARE

कंप्यूटर और स्मार्टफोन के बढ़ते चलन ने आज लोगों की आंखों की रोशनी पर बहुत बुरा प्रभाव डाला है। घंटों कंप्यूटर और स्मार्टफोन के इस्तेमाल से बड़ों के साथ अब बच्चों के भी आंखों की रोशनी कमजोर हो रही है, आधुनिक समय में इन चीजों के लगातार इस्तेमाल से बच्चों को भी चश्मे लग जा रहे हैं। यदि एक बार आपकी आंखें कमजोर होती हैं तो उसके बाद धीरे-धीरे आपके चश्मे का नंबर बढ़ने लगता है। हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिससे कि आपकी आंखों की रोशनी ठीक रहेगी।

यहां है आंखों की रोशनी बढ़ाने के कुछ खास उपाय-

1. सुबह शाम अपनी दोनों आंखों में दो-दो बूंद गुलाब जल डालें।

2. एक गिलास गाजर के रस में दो चम्मच आंवले का रस मिलाकर रोज इसका सेवन करें।

3. सुबह शाम हरी घास पर बिना चप्पल जूतों के 15 से 20 मिनट तक वॉक करें, घास पर ओस कि नमी रहती है, यदि आप इस पर आप नंगे पैर चलते हैं तो यह आपकी आंखों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है।

उंगली चटकाना छोड़ देंगे आप ये जानने के बाद

4. प्रतिदिन आप अपने पैरो के तलवे की मालिश नारियल या तिल के तेल से करें, इसे आप रात में सोने से पहले भी कर सकते हैं या फिर जब आप नहाने जा रहे हो उस समय करें।

5. अनार के पत्तों को पीसकर इसका लेप आप अपने आंखों के आसपास लगाएं इससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है।

6. अपनी दोनों हथेलियों को आपस में रगड़े और फिर जब आपकी हथेलियां गर्म हो जाए तो इसे अपनी आंखों पर लगाएं, ये उपाय आपको प्रतिदिन करना है।

7. गाजर का सेवन अधिक मात्रा में करें ठंड के समय में यह सस्ते भी होती है और इससे आपकी आंखों की रोशनी कायम रहती है। इसका सेवन या तो आप जूस बनाकर करें या कच्चे गाजर खाए।

8. आंखों के पास अखरोट के तेल से प्रतिदिन मालिश करें ये आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

9. पालक, पत्ता गोभी, गाजर, मेथी जैसी हरी सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें, अपने खाने में आप विटामिन ए और विटामिन डी वाले भोज्य पदार्थ जरूर शामिल करें। विटामिन ए हमारी आंखों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होती है।

10. केले और गन्ने का सेवन भी आपकी आंखों के लिए बहुत लाभप्रद होता है।

यदि आप गुड़ नहीं खाते तो इसके फ़ायदे जान आप आज से ही गुड़ खाना शुरू कर देंगे

TAGGED:Eye careEyesighthome remediesWeak eyesआंखों की रोशनी
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Copy Link
Previous Article Street dogs फरीदाबाद में कार चालक ने चार पिल्लों समेत कुत्तिया को कुचला, पुलिस ने किया गिरफ्तार
Next Article Shree Sammed श्रीसम्मेद शिखर जी को पवित्र तीर्थ घोषित करने की मांग को लेकर लाल किला मैदान में महा अर्चना और विश्वशांति महायग्घ

दस्तक इंडिया की खबरों की समझ

दस्तक इंडिया मीडिया समूह समझता है कि सोशल मीडिया के इस जमाने में आपके पास ब्रेकिंग न्यूज के काफी विकल्प हैं। इसलिए हम उनपर फोकस न करते हुए आपके लिए इनसाइड स्टोरी पर ज्यादा जोर देते हैं, क्योंकि वो आपको कोई नहीं बताता। इसके अलावा हम आपको धर्म, लाईफस्टाईल, टेक और ऑटो जैसी कटैगरी की खबरें भी आप तक पहुंचाते हैं।
FacebookLike
TwitterFollow
InstagramFollow
LinkedInFollow
MediumFollow
QuoraFollow
- Advertisement -
Ad image

Popular Posts

SL vs BAN: बंग्लादेश कर रहा श्रीलंका की चुनौती का सामना, दोनों टीमों के सामने बड़ी समस्या

श्रीलंका के मैदान में आज श्रीलंका और बांग्लादेश की टक्कर होगी। इन दोनों के मैच…

By Dastak Web Team

Surat Dimond Bourse: भारत में हुआ सबसे बड़े डायमंड का उद्घाटन, यहां जानें खासियत

सूरत पूरी दुनिया में डायमंड के लिए मशहूर है और अब डायमंड का बिजनेस ग्लोबल…

By Dastak Web Team

डायबिटीज जैसे कई रोगों की छुट्टी कर सकते हैं गजब के ये पौधे

आमतौर पर डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए भोजन में कई…

By dastak

आप ये भी पढ़ें

लाइफस्टाइल

Sawan Month 2025: भगवान शिव सावन में कैलाश छोड़ कर आते हैं धरती पर, जानिए कहां करते हैं निवास

By रुचि झा
लाइफस्टाइल

Rainy Season Beauty Tips: मानसून में ग्लोइंग स्किन चाहिए? अपनाएं ये tips

By रुचि झा
लाइफस्टाइलहोम

How to Deal with Angry Wife: क्या आपकी पत्नी को भी आता है बार-बार गुस्सा? जानें कैसे करें शांत

By रुचि झा
लाइफस्टाइल

Sawan में बढ़ा Green Bangles का क्रेज, नए डिजाइन्स बन रहे हैं महिलाओं की पहली पसंद

By रुचि झा
Dastak Logo Small
Facebook Twitter Google-plus Wordpress Wordpress

About US

दस्तक इंडिया एक डेडिकेटेड इंडिपेंडेंट खबर वेबसाइट है जहाँ हमलोग ताजा खबरें देश, विदेश ओर बिज़नेस, एंटरटेनमेंट ट्रेवल, रिलिजन, जीवन शैली, क्राइम, राजनीती, इत्यादि आप तक पहुंचाते हैं।

हम लोग एक टीम है पत्रकारिता से जुड़े हुए जिनका मक़सद है लोगों तक सही खबर पहुंचना बिना किसी डर , बिना किसी के फेवर किये हुए।

© Dastak India News Website. All Rights Reserved.

 

Contact Us

Disclaimer 

Join Us!

Subscribe to our newsletter and never miss our latest news, podcasts etc..

Email Address*

I accept the terms and conditions

Zero spam, Unsubscribe at any buzzstream.
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?