भारतीय घरों में तुलसी का होना बेहद ही शुभ माना जाता है साथ ही सनातन धर्म में तुलसी को माता मानकर उसकी पूजा भी की जाती है। अक्सर आप चाय और काढ़ा बनाने के लिए तुलसी के पत्तों का उपयोग करते हो, तुलसी के अनेकों फायदे होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में तुलसी के पत्ते खाने के किन फायदों के बारे में बताया गया है।
दिमाग को शांत रखने में मददगार-
तुलसी में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो दिमाग को शांत रखने, तनाव को कम करने और एंजाइटी को दूर करने में मदद करती है। अगर आप रोजाना तुलसी का सेवन करते हैं, तो यह आपके स्वस्थ के लिए बेहद ही अच्छा है। आप तुलसी का सेवन को चाय में डालकर या फिर तुलसी के पत्तों क कच्चा भी सेवन कर सकते हैं।
इम्यूनिटी को मजबूत-
तुलसी कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होती है, तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही बॉडी को इंफेक्शन और कई बीमारियों से भी दूर करने में यह कारगार साबित होती है।
सर्दी-खांसी का इलाज-
अक्सर जब भी किसी को खांसी या सर्दी-जुकाम हो जाता है तो उसे आम तौर पर काढ़ा बनाकर दिया जाता है, जिसमें तुलसी का भी इस्तेमाल होता है, क्योंकि तुलसी खांसी और छाती में जमे बलगम को कम करने और सांस से जुड़ी समस्याओं में रहित दिलाने में मदद करती है।
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पाचन तंत्र को मजबूत करना-
जिन लोगों को पेट से जुड़ी कोई भी समस्या रहती है उन्हें तुलसी का सेवन आवश्य करना चाहिए, क्योंकि तुलसी एसिडिटी को कम करने, सूजन दूर करने, कब्ज, गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाती है।
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